Ayam dadu telur ayam (Diet rendah minyak) Misal ayam goreng + alpukat keju, jus alpukat tanpa gula, udang goreng dll sesuai selera. Menu makan siang debm ala Bunda Kalau lapar Anda boleh makan sate ayam tanpa bumbu kacang, tanpa kecap tanpa bumbu gula lainnya. Jadi cukup sate ayam tanpa bumbu, bisa.

Bahan Membuat Ayam dadu telur ayam (Diet rendah minyak)

1 potong daging ayam dada belakang tanpa tulang 150gram bisa kurang atau lebih (setiap orang membutuhkan asupan kalori berbeda).
3 butir telur (bisa putih telur saja atau keduanya).
3 sdm kecap (atau saus abc).
Cabe kecil iris tipis.
Nasi putih (lebih baik jika dengan nasi merah).
Air untuk merebus.

Langkah Memasak Ayam dadu telur ayam (Diet rendah minyak)

Masukan telur pada panci yang berisi air. Rebus hingga matang. Setelah matang lalu kupas dan siapkan..
Potong ayam sesuai selera, masukan ayam kedalam panci berisi air. Setelah mulai matang diusahakan busa menggumpal yang ada didalam panci disaring hingga hilang. Seletah busa hilang dan ayam matang. Masukan ayam ke saringan hingga ayam mengering.
Masukan cabe yang sudah diiris tipis pada kecap yang sudah siap. Diaduk hingga merata.
Siapkan nasi, ayam, telur, dan kecap pedas lalu makanan menu diet siap disantap, dianjurkan untuk makan siang bukan malam hari..
Porsi makan 1 orang.
Selamat mencoba, cara diet setiap orang berbeda. Semoga bermanfaat.

Diet telur juga menekankan pada pola makan yang rendah karbohidrat dan rendah kalori. Anda hanya Protein yang boleh dimakan hanyalah telur, daging ayam, daging kalkun dan ikan. Khasiat.co.id - Telur ayam kampung mentah merupakan salah satu makanan untuk kesehatan. Kemudian, hampir semua jenis makanan ini dapat di konsumsi dan memilki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Namun, pada umumnya makanan ini di konsumsi banyak orang yang berasal dari.

Get Latest Recipe : HOME