If you are familiar with healthy nutrition guidelines it is great! But it still may seem a bit challenging when it comes to applying them into your daily life. The substitutes from the military diet menu are from the same food-group and have the same caloric intake.

Bahan Membuat Menu Diet #8 Steak Tempe Ala-ala Dengan Sayur

100 gr tempe.
100 gr brokoli.
1/2 ikat bayam.
1/2 butir telur.
Secukupnya garam.
1 siung bawang putih.
1 buah cabe rawit (sesuai selera).

Langkah Memasak Menu Diet #8 Steak Tempe Ala-ala Dengan Sayur

Rebus sayuran terlebih dahulu. Angkat, tiriskan..
Kukus tempe selama kurang lebih 10 menit sampai empuk. Setelah dikukus, hancurkan tempe menggunakan ulekan..
Ulek bawang putih, garam dan cabe rawit jika suka pedas. Lalu masukan tempe dan aduk rata..
Kocok lepas 1 butir telur, tambahkan ke dalam tempe yang telah dibumbui (saya hanya pakai separuh telur)..
Siapkan panggangan (saya menggunakan teflon dengan sedikit mentega). Lalu cetak tempe dengan menggunakan sendok dan panggang..
Jika sudah matang, sajikan steak tempe dengan sayuran. Lalu tambahkan salad dressing jika suka. Siap dihidangkan..

The keto diet is a high fat, low carbohydrate diet. Potential benefits of the keto diet plan include weight loss and fat loss. Diet and low-fat products: Many dairy products, cereals or crackers are fat-reduced, but contain added sugar. Highly processed foods: If it looks like it This is a sample menu for one week on a low-carb diet plan. However, if you're healthy and active.

Get Latest Recipe : HOME