Anda bisa ikuti contoh menu diet keto Makan siang: Salad berisi mayones, dada ayam panggang, timun, tomat, bawang bombay, dan kacang almond. Makan malam: Steak daging sapi. menu diet sehat 🌽 Sementara beli katering diet mahal, kamu bisa bikin sendiri menu dietmu pakai sontekan ini. Ayam panggang menjadi menu makanan yang manis dan gurih.

Bahan Membuat Ayam panggang (menu diet)

1/4 kg dada ayam filet.
1/3 buah bawang bombay.
2 buah jeruk limau (yang besar).
2 buah daun jeruk.
10 siung bawang putih.
1 siung bawang merah.
secukupnya merica.
1/2 sdm kecap asin.
1/4 kg kentang.

Langkah Memasak Ayam panggang (menu diet)

Cuci ayam dan iris iris tipis dibagian permukaannya agar bumbu cepat meresap.
Siap kan bawang putih, merica secukupnya lalu di ulek.
Setelah bumbu, masukan ayam dan bumbu ke dalam mangkuk, robek robek daun jeruk, peras jeruk limau/jeruk nipis, masukan kecap asin 1/2sdm.
Lalu masukan bawang bombay yang telah dipotong.
Lalu mangkuk yang sudah terisi bumbu dan ayam di masukan ke dalam freezer selama 30 menit, sambil menunggu kita kupas kentang, lalu rebus kentang (dikasih garem spy empuk kurang dari 1/2sdm).
Oleskan minyak diatas teflon atau pemanggang / di spray aja karena fungsi minyak disini supaya gak lengket aja🙂.
Panggang ayam, setelah setengah matang diberi 1/2sdm kecap asin, lalu tunggu sampe harum.
Angkat ayam dan kentang.

Cobain nih, Ayam Panggang.dari AYAM PANGGANG BERKAH. Dagingnya yang gurih dipadukan bumbu Tumbar Bawang atau Bumbu Rujak dan kaldu asli. Ramai orang kata diet itu susah. Kali ini kami bawakan resepi ayam panggang yang amat mudah dan cepat. Resepi ini amat sesuai untuk mereka yang ingin mencuba untuk berdiet, atau sesiapa sahaja yang ingin untuk mulakan gaya hidup yang sihat.

Get Latest Recipe : HOME