To help you get started, here are three days of menus. Menu diet mayo murah dan enak. Untuk tahu lebih lanjut tentang diet mayo, silakan simak ulasan Diet mayo terkenal sebagai jenis diet yang lumayan mahal jika dilihat dari bahan makanan yang Makan malam: Pasta whole-wheat, saus tomat, ikan atau ayam panggang dengan minyak zaitun.

Bahan Membuat Menu diet ayam with mayo

1/2 dada ayam.
1 buah kentang.
1 buah telur.
Sejumput lada.
Sejumput garam.
1/2 jeruk nipis/lemon.
1 siung bawang putih.

Langkah Memasak Menu diet ayam with mayo

Cuci ayam hingga bersih lalu potong ayam menjadi beberapa bagian.
Lumuri garam, lada, bawang putih (yang sudah dihaluskan) dan lemon ke ayam tersebut lalu diamkan 3 menit agar bumbunya meresap.
Potong kentang menjadi beberapa bagian lalu di rebus/ kukus.
Rebus telur dan dibelah menjadi 2 bagian.
Panggang ayam yang tadi sudah dilumuri bumbu, panggang dengan api kecil, panggang sekitarr 10-15 menit hingga warna berubah menjadi kecokelatan.
Hidangkan ayam panggang dengan kentang rebus dan telur rebus di tambahkan dengan mayonnaise.

Diet mayo adalah diet yang dikembangkan oleh Mayo Clinic. Menu di atas merupakan menu untuk makan siang dan makan malam. The official Mayo Clinic diet, meanwhile, is espoused by the medical center and consists of two phases: Lose It! and Live It! You'll want to plan out a seven-day meal plan, and your Mayo diet recipes. Meski beberapa hari kita tetap mengkonusmsi daging, toh harga daging ayam juga tidak terlalu mahal.

Get Latest Recipe : HOME