As with all great ocean fish, the flesh tends to be dry. Rinse the tuna and pat dry. My favorite way to eat just about any type of meat or fish is to grill it.
Bahan Membuat Menu Diet (Tuna fillet grilled)
- 1 kg ikan tuna.
- 2 jagung manis.
- 2 kentang.
- 2 wortel.
- Buncis.
- 2 sdm Olive oil.
- Lada hitam.
- Saori teriyaki.
- 3 bawang putih.
Langkah Memasak Menu Diet (Tuna fillet grilled)
- Cuci bahan2 yang akan dimasak, lalu Kukus jagung (utuh) & kentang (dipotong terlebih dahulu) sampai matang.
- Sambil menunggu jagung & kentangnya. Mari potong tuna fillet, wortel, buncis sesuai keinginan & cincang bawang putih (bisa tambahkan beberapa cabe kalau suka pedas).
- Angkat jagung & kentang yang sudah matang lalu iriskan jagung menjadi pipilan.
- Kemudian kukus tuna (agar tidak mudah hancur), wortel & buncis bersamaan 5 menit saja.
- Angkat lalu pisahkan tuna dgn sayuran di tempat yang cukup besar (yang ada tutupnya).
- Campurkan olive oil,lada hitam bawang putih & cabe lalu oleskan adonan ketempat tuna.
- Masukan toples tuna kedalam kulkas (biarkan 30 menit atau 1 jam agar bumbu meresap).
- Sebelum dipanggang, tambahkan saos teriyaki diatas tuna fillet. Lalu panggang dengan oven kurang lebih 30 menit dengan suhu 150°.
- Tuna siap dihidangkan dengan sayuran yang sudah matang tadi & bisa tambahkan roti gandum sbg pelengkap..
- Selamat menikmati!.
After we've made sure to dry the surface of the fish well, the last thing we want to do is get it wet again before putting it on the grill. Set the tuna steaks over the coals. The summer-worthy tuna dish is finished with a honey-lime glaze for a hint of sweetness and unforgettable flavor. Serve with your favorite grains and a salad for a complete meal. Grilled Ahi Tuna Dinner Menu Grilled Ahi Tuna dinner menu is another great summer dinner party to serve your family and friends.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Resep Kepiting Asem Manis Untuk Jualan
Resep Bubur Ketan Hitam Untuk Pemula
Cara Memasak Churros Ala Rumahan Ekonomis
Cara Membuat Seblak Ceker Versi Me Ica Farah Quinn
Resep Asinan Buah Hitstar Hitz Cetar Ekonomis
Resep Mexican Bun Roti Boy Kw Enak
Resep Donat Kentang Super Empuk Ekonomis Untuk Jualan
Cara Membuat Bolu Kukus Pelangi Simpel
Cara Membuat Cumi Basah Sambel Ijo Praktis
Cara Membuat 7 Puding Roti Topping Dalgona Coffee Untuk Jualan
Resep Resep Thai Tea Dan Boba Homemade Untuk Jualan
Resep Bread Pudding Yang Mudah
Cara Membuat Bolu Kukus Pandan Praktis
Resep Brownies Kukus Nyliem Yang Sederhana
Resep Kepiting Saos Asam Manis Simpel
Resep Cumi Basah Saus Pedas Manis Puasa Ramadhan 1441 H 2020 Rumahan
Resep Brownies Sekat Sederhana Dan Enak
Cara Memasak Seblak Kuah Pedas Enak
Resep Seblak Kuah Wajib Dicoba
Resep Bolu Pisang Kukus Ekonomis
Cara Memasak Puding Cocopandan Selasih Praktis
Cara Memasak Kacuik Lado Mudo Kikil Cabe Ijo Untuk Pemula
Resep Asinan Buah Rumahan
Cara Memasak Salad Buah Bahan Sederhana
Cara Memasak Cireng Isi Ayam Pedas Wajib Dicoba