Yukk pantengin akun cookpad ku yahh, jangan lupa di follow biar makin semangat akunya sharing menu makanan rendah kalori:) Schotel Ubi Telur (Menu Diet) Selamat pagi temen-temen, allhamdulilah tadi sahur aku bikin ini hehe, tampilannya cantik, rasanya oke, lagi diet tapi tetep pingin makan enak? Lihat juga resep Schotel Ubi Telur (Menu Diet) enak lainnya! Lihat juga resep Schotel Ubi Telur (Menu Diet) enak lainnya!

Bahan Membuat Schotel Ubi Telur (Menu Diet)

50 gram ubi ungu (sckpny aj yah td ga nimbang:").
50 gram ubi jalar putih (sckpny aj yah td ga nimbang:").
1 butir telur.
1/2 sdt bon cabe.

Langkah Memasak Schotel Ubi Telur (Menu Diet)

Bersihkan dan potong kecil-kecil ubi ungu dan ubi jalar putih.
Kukus ubi hingga lunak, jika sudah angkat dan haluskan dengan sendok agak tidak terlalu halus.
Masukkan ubi ungu terlebih dahulu di cup alumunium foil lalu ratakan.
Kemudian masukkan ubi jalar putih yg sudah dihaluskan juga, pipihkan diatas ubi ungu.
Jika sudah, tambahkan 1 butir telur uk. Kecil lalu kukus kembali hingga matang.
Jika matang, tambahkan bon cabe di atas telur, dan Schotel Ubi Telur siap disantap.

Intinya dari semua penjelasan di atas adalah setiap kali makan harus ada protein hewani (contoh: telur, ikan, keju atau daging). Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam. Makan siang: Sayuran hijau dan salad ayam. Diet Kentang Dan Telur rebus - Kentang dapat berfungsi sebagai menu pengganti nasi saat menjalankan program diet.

Get Latest Recipe : HOME