Dada ayam jangan di kukus aja, bosen lo, cobain ini menu diet sehat, no oil mudah. SAMPEL MENU DIET HIPERTENSI DALAM SEMINGGU MINIPRO.docx. Di resep Tempe Mendoan Plus Sambel Kecap ini hidangan tempe mendoannya mantap dan pasangannya klop.
Bahan Membuat Sambel tempe kukus (menu diet promil)
- 1 papan Tempe.
- 4 bh bawang merah.
- 5 bh bawang putih.
- 3 bh cabe kriting.
- 3 bh cabe setan (optional).
- 1 bh tomat.
- 1 sdk garam.
- 1/2 sdk gula.
- 1 sdk kaldu jamur.
Langkah Memasak Sambel tempe kukus (menu diet promil)
- Rebus air dan masukan bawang merah bawang putih cabai dan tomat terakhir sampai terlihat lunak dan tiriskan.
- Kukus tempe yg sudah di potong2.
- Tumbuk rebusan bumbu yg sudah ditiriskan tambahkan garam gula dan kaldu jamur setelah itu masukan tempe yg sudah di kukus tumbuk dan cek rasa.
Tipsnya adalah gunakan tempe yang masih fresh, bumbui dengan garam dan bawang putih kemudian goreng hingga coklat keemasan. Beberapa ada yang suka tempe yang sudah diinapkan beberapa hari atau semangit karena baunya lebih khas. Tempe diperbuat daripada kacang soya yang mengalami proses penapaian. Sepotong tempe mengandung berbagai unsur yang bermanfaat, seperti karbohidrat, lemak, protein, serat, vitamin, enzim, daidzein, genisten, serta antibakteria yang bermanfaat untuk kesihatan. Ingat, diet mayo yang sebenarnya tidak terpaku hanya pada pembatasan garam.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Cara Membuat Baceman Bawang Yang Nikmat
Resep Roti Goreng Isi Ubi Ungu Yang Gurih
Cara Memasak Es Kopi Ala Janji Jiwa Yang Lezat
Cara Membuat Bacem Tahu Tempe Yang Enak
Cara Memasak 230 Mie Kangkung Yang Lezat
Cara Memasak Cireng Mercon Isian Ayam Anti Gagal Yang Nikmat
Resep Food Prepartion Penyimpanan Bahan Segar Dapur Rapi Yang Lezat
Resep Es Kopyor Kw Nutrijel Yang Nikmat
Cara Membuat Bacem Tahu Tempe And Amp Telur Yang Nikmat
Resep Tahu Pong Isi Puyuh Yang Enak
Resep Es Kopyor Nutrijel Yang Gurih
Resep Penyimpanan Bumbu Dan Bahan Kering Yang Enak
Resep Ubi Ungu Goreng Yang Renyah
Rahasia Membuat Ayam Goreng Madu Yang Gurih
Resep Bihun Jagung Goreng Ala Jawa Yang Renyah
Rahasia Membuat Bihun Goreng Bumbu Pecel Yang Nikmat
Rahasia Memasak Bihun Goreng Jawa Yang Renyah
Cara Membuat Es Kopyor Nutrijel Yang Lezat
Rahasia Membuat Sambel Tempe Campur Pete Yang Gurih
Resep Roti Manis Dengan Butter Tanpa Telur Yang Lezat
Rahasia Membuat Bihun Goreng Jawa Yang Lezat
Cara Membuat Bihun Goreng Jawa Vegetarian Versi B Yang Enak
Cara Memasak Sosis Ayam Solo Yang Enak
Resep Tumis Peda Jagung Manis Yang Enak
Resep Bihun Goreng Jawa Yang Enak