Kadungan nutrisi dalam labu siam sangatlah banyak diantaranya vitamin C, vitamin b Kompleks, Asam folat, fosfor, zat bes, seng, mangan dan tembaga. Ini adalah menu makanan yang mengandung empat unsur zat gizi. Mulai dari karbohidrat, protein hewani, protein Sedangkan untuk sayuran dapat memilih kabocha atau labu Jepang, wortel, bayam, labu siam hingga tomat.
Bahan Membuat Mpasi 7m Labu Siam & Kacang Merah
- 1 buah Kentang.
- 1 buah Labu Siam.
- 15 butir Kacang Merah.
- 2 lembar Ayam Fillet.
- 1 lembar Daun Salam.
- secukupnya Air.
- 1 siung Bawang Putih.
- 1 sdt Olive Oil.
- secukupnya Unsalted Butter.
Langkah Memasak Mpasi 7m Labu Siam & Kacang Merah
- Kupas kentang dan labu siam. Cuci, lalu potong-potong..
- Cuci kacang merah dan ayam. Potong ayam fillet kecil-kecil supaya cepat matang..
- Masukan kentang, labu siam, kacang merah, ayam, daun salam, dan bawang putih ke dalam panci. Tambahkan air secukupnya hingga bahan terendam..
- Masak selama 40 menit. Aduk sesekali dan biarkan hingga matang sempurna..
- Setelah mtang jangan lupa buang daun salam dan bawang putih supaya tidak termakan. Saran penyajian bisa dengan menggunakan olive oil dan unsalted butter. Selamat mencoba..
Di wilayah Jawa, labu siam lebih dikenal dengan sebutan jipang Labu siam memiliki bentuk seperti buah pear, namun memiliki warna hijau. Beberapa penelitian menemukan jika labu siam merupakan sayuran. Fimela.com, Jakarta Jika melihat labu siam di pasar yang dijual dengan harga murah, tentu kita akan berpikir, labu siam bisa dimasak menjadi apa saja? Jika tidak variatif tentu akan ragu untuk membelinya karena akan bosan jika dimasak dengan cara itu-itu saja. Buah labu siam lebih sering diolah sebagai bahan masakan, terutama sayuran.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Resep Diet Juice Apple Pear Kale Tamarillo Yang Enak
Cara Memasak Ginger Oriental Pork Babi Jahe Kecap Ala Kitchentaste Gampang
Resep Tahu Tempe Bacem Murah
Cara Memasak 10 Cimol Tanpa Meletup Anti Gagal
Cara Memasak 12 Es Krim Homemade Kekinian
Resep Steak Tempe Super Gampang Enak
Resep Diet Juice Cantaloupe Pear Broccoli Plum Tamarillo Yang Lezat
Cara Memasak Roti Korea Korean Cream Cheese Garlic Bread Yang Enak
Cara Membuat Rujak Cireng Pedas Manis Yang Enak
Cara Memasak Marmer Cake Bolu Marmer Metode All In One Praktis
Cara Membuat Super Cheesy Macaroni Schotel Untuk Jualan
Resep Tahu Bulat Ekonomis Untuk Dijual
Resep Seblak Kuah Tanpa Kerupuk Simpel
Cara Memasak 82 Cucur Bawang Bahan Sederhana
Cara Memasak Tongseng Kambing Anti Gagal
Cara Memasak Pempek Dos Takaran Sendok Bunda Pasti Bisa
Cara Membuat Es Krim Buah Naga Home Made Murah
Cara Memasak Korean Creamcheese Garlic Bread Enak
Resep Ceker And Amp Bakso Mercon Yang Mudah
Cara Membuat Korean Garlic Bread Versi Ekonomis Bunda Pasti Bisa
Cara Memasak Bakso Mercon Homemade Wajib Dicoba
Cara Membuat Sate Taichan Diet Praktis
Cara Membuat Es Krim Buah Dan Susu Anti Gagal
Resep Salad Sayur Bahan Sederhana
Cara Membuat Pempek Dos Tanpa Ikan And Amp Cuko Yang Mudah