Mie Shirataki Sayur (diet) Namun, apakah sehat untuk dilakukan secara rutin? Jika berencana untuk diet menurunkan berat badan dengan rutin makan mie shirataki, ada baiknya untuk mengonsultasikannya terlebih dahulu. Resep Mie Shirataki Panggang - Sebagai pengobat rindu terhadap mie saat melakukan diet Keto, mie shirataki bisa menjadi salah satu pilihan karena kandungan karbohidratnya yang sangat rendah, berasal dari umbi Porang/iles-iles.

Bahan Membuat Mie Shirataki Sayur (diet)

2 keping mie Shirataki.
1 buah tahu potong dadu.
sayur sesuai selera(saya pakai sawi, tauge, wortel, daun bawang).
1 telur.
secukupnya air.
bumbu :.
2 cabai.
2 siung bawang putih.
1 siung bawah merah (iris tipis).
secukupnya garam.
secukupnya lada.
secukupnya kaldu bubuk.
secukupnya gula jawa.
kecap.

Langkah Memasak Mie Shirataki Sayur (diet)

Siapkan mie Shirataki, rebus dalam air mendidih yg diberi sdkt garam dan 1 sdm minyak sayur. Stlh matang tiriskan.
Kupas bawang putih, haluskan atau dicincang kasar. iris tipis bawang merah. iris cabai.
Potong sawi, wortel, daun bawang. lalu cuci bersih semua sayur.
Siapkan wajan. panaskan 1 sendok minyak lalu tumis bawang merah..
Setelah bawang merah agak kecoklatan. masukan bawang putih dan cabai. tumis sampai harum.
Jika sudah harum, tambahkan air 250ml. setelah mendidih masukan tahu yang diiris dadu..
Lalu masukan mie dan sayur.
Tambahkan kecap, lada, dan kaldu bubuk, gula Jawa, secukupnya.
Tambahkan sayur. lalu tutup dan tunggu sampai sayur layu.
Setelah layu, koreksi rasa. tambahkan telur yang sudah dikocok lepas. campurkan.
Setelah telur matang. mie goreng Shirataki siap dihidangkan.

Sama seperti mie pada umumnya, mie shirataki dapat diolah menjadi beragam menu enak yang menggoda. Agar makin semangat diet, ini dia. Mie shirataki sangat baik untuk menu diet, karena mampu menurunkan berat badan Mie shirataki memiliki kalori yang lebih rendah, namun Mie shirataki sudah lama dikonsumsi oleh masyarakat Jepang, namun belakangan ini baru populer di Indonesia. Mie shirataki terbuat dari sejenis tanaman. Beli Mie & Pasta Dengan Pilihan Terlengkap dan Harga Termurah.

Get Latest Recipe : HOME