Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal) Simpan ke bagian favorit Tersimpan di bagian favorit. Tumis tempe kacang panjang kecap tidak hanya lengkap nutrisinya namun juga mampu memanjakan seluruh indera. RESEP CARA MEMBUAT KENTANG GORENG ALA KFC

Bahan Membuat Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal)

1/3 dada ayam fillet.
1 buah wortel.
1/4 buah kubis.
1 buah sawi.
1/2 blok tempe.
1 siung bawang putih.
1 sdm minyak goreng (aku pakainya canola oil).
secukupnya Garam.
secukupnya Lada hitam/putih.
Bubuk nori (optional).

Langkah Memasak Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal)

Siapkan dan cuci bersih semua bahan segar.
Cincang halus bawang putih.
Potong wortel, kubis, sawi, tempe dan dada ayam sesuai selera.
Untuk tempe goreng, panaskan teflon yang diberi minyak 1 sdt, masukkan tempe, bolak-balik hingga berubah warna menjadi golden brown, setelah itu tiriskan.
Selanjutnya untuk tumisan, panaskan teflon yang telah diberi minyak 1 sdt.
Masukkan bawang putih cincang, aduk sampai harum, jangan sampai gosong.
Masukkan dada ayam, aduk dan beri garam serta lada sesuai selera. Tumis hingga semua daging ayam berubah warna menjadi putih.
Terakhir masukkan wortel, kubis dan sawi, aduk hingga semua bahan tercampur rata, kemudian tutup selama 2-3 menit..
Taburi nori (optional) dan siap dinikmati. Selamat mencoba.

Langkah Rebus nangka hingga matang, angkat dan tiriskan Tumis semua bumbu halus, tambahkan santan encer, serai, daun jeruk, daun kunyit, dan asam kandis. Siapkan lontong dalam mangkok, tuang sayur dan sajikan dengan bawang goreng dan kerupuk. Daging ayam akan menambah asupan protein, dan sayur yang digunakan yaitu buncis, wortel Buncis merupakan sayur kacang - kacangan yang memiliki vitamin tinggi dan biasa dikonsumsi sebagai Untuk saus steak, cincang dan tumis bawang putih kemudian campur dengan saus yang. makan Aktifitas fisik (aerobik) Tidak minum alkohol dan berhenti merokok. Diet rendah. garam. : Nasi Telur dadar Tumis kangkung : Selada buah : Nasi Ikan bumbu rujak Tempe goreng Sayur asem Pepaya : Kue nagasari : Nasi Semur daging Tahu tim pedas Tumis wortel nanas. Tumis tempe kecap manis adalah satu resep yang wajib anda kuasai.

Get Latest Recipe : HOME