Jangan lupa kombinasikan juga dengan sayur agar kebutuhan nutrisimu tercukupi. Kamu bisa menikmati makan siang di warung terdekat yang menyediakan varian lauk yang beragam. Rencana diet sehat ala anak kos bisa berantakan jika terus-menerus makan makanan yang hanya mengandung lemak dan kolesterol tinggi.
Bahan Membuat Sayur bening diet anak kos
- 50 gram brokoli.
- 1 buah wortel ukuran besar.
- Tahu telor beli di indomart.
- 1 bawang putih.
- 3 bawang merah.
- 6 buah Cabai kalo gak suka pedes boleh skip atau dikurangi.
- seujung kuku Laos.
- 2 lembar Daun salam.
- 1 sendok teh Himalayan salt.
- 1 sendok teh Kaldu jamur.
Langkah Memasak Sayur bening diet anak kos
- Potong potong semua bahan brokoli, wortel, tahu, cabai, bawang, laos.
- Kemudian tumis bawang, kalo aku tanpa minyak yah, kalo tanpa minyak usahakan gunakan wajan yang anti lengket.
- Setelah aga harum bawangnya masukin cabai, laos, tahu telor, wortel, brokoli, daun salam, lalu tambahkan air.
- Setelah di tambahkan air masukan himalayan salt, dan kaldu jamur koreksi rasa. Asli ini enak banget dan aman buat diet, ini cuma sekitar 300 kalori. Tapi sudah ada karbo, protein, fiber, dan enak rasanya.
Kombinasikan antara sayur dengan karbohidrat atau protein. Untuk para anak kosan, kamu bisa memulai menu diet sehat dengan membeli nasi dan sayur sop. Jika kamu ingin mencoba makan-makanan sehat, tidak ada salahnya memasak sayur sendiri di kos menggunakan bahan seadanya dan bumbu instan. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan Sayur - sayuran tersebut dapat disiram dengan saus dan dapat ditambah pula dengan buah - buahan. Resep salad sayur sederhana versi anak kos.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Rahasia Memasak Jamu Rapet Manja Lengkap Yang Gurih
Cara Memasak Tuum Ikan Asin Peda Yang Lezat
Cara Memasak Kelepon Ubi Yang Enak
Resep Asinan Nano Nano Yang Nikmat
Cara Membuat Tela Tela Krezz Original 39 Yang Enak
Rahasia Membuat Tiwul Manis Gunungkidul Yang Gurih
Cara Membuat Asinan Buah Putih Pedas Asin Manis 1 Yang Lezat
Resep Asinan Mangga Muda Yang Nikmat
Cara Memasak Nasi Goreng Tiwul Gunung Kidul Yang Enak
Cara Memasak Seluang Goreng Yang Gurih
Cara Memasak Asinan Mangga Yang Enak
Resep Tela Tela Balado Yang Nikmat
Rahasia Membuat Asinan Buah Yang Nikmat
Rahasia Memasak Tela Tela Yang Renyah
Resep Tela Tela Balado Yang Gurih
Cara Membuat Tutut Pedas Manis Dapur Fitri Yang Nikmat
Resep Tela Tela Balado Yang Nikmat
Resep Peyek Kacang Mini Renyah Yang Nikmat
Resep Asinan Mangga Pedas Manis Ala Tessa Yang Renyah
Resep Seluang Goreng Tepung Yang Nikmat
Resep Singkong Kukus Rebus Yang Nikmat
Resep 36tiwul Sego Singkong Yang Renyah
Rahasia Memasak Brambang Asem Plencing Jawa Yang Gurih
Rahasia Memasak Peyek Kacang Hijau Bawang Putih Yang Renyah
Resep Peyek Kacang Hijau Endes Yang Renyah