Nyatanya, makan tiga kali sehari justru menyehatkan. Menurut satu teori, sarapan yang sehat dapat mengurangi rasa lapar sepanjang hari dan membantu kita memilih menu makanan lain yang sehat juga. Metode diet sehat yang baik adalah metode yang tidak menghilangkan sarapan sebagai nutrisi pokok.
Bahan Membuat Sarapan diet proteina (tanpa kuah)
- 2 genggam proteina.
- 2 buah kentang kecil.
- 2 siung bawang putih.
- 3 siung bawang merah.
- 1 sdt Garam.
- 1 buah tomat besar.
- secukupnya Merica.
Langkah Memasak Sarapan diet proteina (tanpa kuah)
- Siapkan air mendidih sedikit saja..
- Masukan 1/4 potong tomat, bawang putih dan bawang merah yang telah di cincang..
- Setelah baunya mulai harum, masukan kentang dan proteina..
- Tiriskan. Sajikan bersama tomat mentah yang sudah diiris dan taburkan garam dan merica pada proteina maupun kentang. (Garam akan lebih terasa manfaatnya saat diberikan setelah api dimatikan). Bisa ditambahkan 1 sdt kecap untuk menambah rasa..
- Makanan siap disantap..
Hindari penambahan gula saat memasukkan menu makanan diet sarapan pagi ini ke dalam menu harian Anda. Karena ini akan menambah jumlah kalori serta gula yang masuk dalam tubuh. Sarapan dengan menu diet sehat alami ini kaya serat, nutrisi dan kalori yang cukup untuk aktivitas seharian. Baca Juga: Pangkas Berat Badan Tanpa Diet, Siapa Sangka Kalau Bisa Dilakukan dengan Cara Sederhana Ini. Dan kabar baiknya, banyak ahli berpendapat, kita bisa mendapatkan tubuh langsing tanpa harus melakukan "diet".
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Resep Mpasi 11bln Nasi Merah Sayur Lodeh Yang Renyah
Resep Humble Cheese Burger Yang Renyah
Cara Memasak Roti Susu Metode Water Roux Yang Enak
Cara Memasak Mpasi Sup Ubi Manis Yummy Menu Batita 1y Yang Enak
Rahasia Membuat Menu 4 Bintang Mpasi Yang Enak
Rahasia Membuat Big Breakfast Platter Ala Cooking With Sheila Yang Nikmat
Rahasia Memasak Prol Tape Kukus No Mixer Yang Renyah
Rahasia Membuat Prol Tape Toping Kurma Simpel Yang Renyah
Resep Charsiu Madu Babi Panggang Merah Pake Madu Yang Nikmat
Resep Ribs Babi Panggang Yang Lezat
Cara Memasak Cumi Bakar Teflon Isi Daging Yang Nikmat
Rahasia Membuat Babi Steak Maaf Non Halal Yang Enak
Resep Rujak Aceh Yang Nikmat
Rahasia Membuat Roti Sobek Lembut Metode Water Roux Yang Lezat
Cara Membuat Rice Bowl Ayam Teriyaki Yang Renyah
Cara Membuat Prol Tape Kukus Yang Nikmat
Rahasia Membuat Proll Tape Kukus Lemah Lembut Yang Gurih
Rahasia Memasak Puding Marie Lapis Lumut Coklat Inspirasi Resep Tintin Rayner Yang Enak
Rahasia Membuat Puding Regal 3 Lapis Yang Renyah
Cara Membuat Tumis Wortel Buncis Telur Yang Gurih
Rahasia Membuat Rujak Aceh Yang Gurih
Rahasia Memasak Puding Marie 2 Lapis Yang Enak
Resep Proll Tape Kukus Yang Gurih
Cara Memasak Proll Tape Kukus Yang Lezat
Resep Proll Tape Keju No Mixer Yang Lezat