MENU DIET SEHAT - Mempunyai menu diet dalam seminggu sebenarnya mengajarkan kamu untuk terbiasa dengan mengonsumsi makanan sehat. Sementara untuk makan malam, kamu dapat menyajikan menu dada ayam panggang dan ditemani dengan kentang tumbuk serta brokoli kukus. Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet.
Bahan Membuat Menu diet dada ayam
- 100 g dada ayam.
- 100 g terong ungu.
- 50 g jamur.
- wortel.
- 1 siung bawang putih.
- bawang bombay.
- saus tiram.
- lada hitam.
- garam.
- olive oil.
Langkah Memasak Menu diet dada ayam
- Bumbui dada ayam dgn lada hitam dan garam.
- Panggang diteflon sampai matang,potong sesuai selera.
- Terung iris serong. panggang teflon kasih garam,.
- Potong jamur,wortel,bawang putih..
- Panaskan minyak. tumis bawang putih,bawang bombay sampai harum. masukkan jamur. tambah kan saus tiram dan lada hitam. tumis sampai matang..
- Nasi 100g. kurang lebih 435 kalori. sudah plus buah papaya 200g.
Sebenarnya tidak susah, cukup mengurangi minyak dan tidak menggunakan gula dan garam, cukup. Menu diet sehat pemula bisa dicoba dengan menerapkan menu diet sehat tanpa nasi. Sarapan: oatmeal yang dibuat dengan satu sendok madu serta satu gelas jus jeruk asli. Makan siang: dua potong roti gandum isi dada ayam, irisan tomat, selada, dan. Tips pertama memulai menu diet rendah kalori seminggu, Anda dapat mengkonsumsi roti gandum dengan taburan Untuk makan malam cobalah untuk memakan dada ayam yang di pangangg dengan bumbu sederhana ditemani dengan sayuran wortel, kacang polong yang dikukus terlebih dahulu.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Rahasia Memasak Kue Telor Gabus Cocol Greentea Yang Enak
Resep Bubur Oatmeal Gurih Yang Gurih
Rahasia Memasak Tumis Kentelkentang Wortel Yang Lezat
Resep Telur Gabus Keju Cheese Stick Yang Gurih
Resep Wajik Ketan Gula Merah Yang Nikmat
Cara Membuat Sate Jamur Sambal Kecap Ala Dapoerhani Yang Renyah
Rahasia Memasak Snack Gabus Keju Renyah Yang Gurih
Cara Membuat Klappertaart Yang Lezat
Rahasia Memasak Ayam Goreng Pedas Sajiku Yang Lezat
Cara Memasak 77 Basrengbakso Goreng Ikan Tenggiri Yang Lezat
Cara Membuat Tahu Sambal Kecap Yang Renyah
Resep Permen Jelly Yang Lezat
Resep Choco Chips Cookies Goodtime Yang Nikmat
Resep Lotek Bandung Yang Gurih
Cara Memasak Wajik Ketan Gula Merah Yang Enak
Rahasia Memasak Otak Otak Tenggiri Goreng Yang Enak
Resep Fuyunghai Isi Sayur Yang Gurih
Cara Memasak Dango Mochi Yang Lezat
Resep Peyek Teri Yang Renyah
Resep Tumis Jamur Kentang Putren Wortel Yang Renyah
Resep Wajik Ketan Gula Merah Yang Gurih
Cara Memasak Puff Pastry Kulit Pastry Yang Lezat
Cara Memasak Stick Ketan Manis Telur Gabus Yang Lezat
Resep Pepes Tahu Udangpedas Ga Pake Ribet Yang Gurih
Rahasia Memasak Bubur Oatmeal Topping Sesuka Hati Tim Asin Yang Renyah