Ingat, diet mayo yang sebenarnya tidak terpaku hanya pada pembatasan. Diet mayo belakangan sudah tenar sebagai diet untuk menurunkan berat badan. Namun, jangan sembarangan mencoba, pelajari dulu panduan menu Diet mayo yang dikenal sekarang ini dilakukan dengan cara membatasi asupan garam dan karbohidrat.

Bahan Membuat Menu Diet Mayo - Day 5

Breakfast.
Teh/kopi hitam.
Pemanis rendah kalori.
Lunch.
250 gram ayam.
1-3 helai selada.
1/2 jagung.
Air lemon.
Dinner.
1 ubi.
1 tomat.
2 putih telur.
2 brokoli kecil.
1/4 jagung.

Langkah Memasak Menu Diet Mayo - Day 5

Untuk sarapan sederhana saja hanya menyeduh teh/kopi..
Untuk makan siang, rebus jagung terlebih.
Sambil menunggu jagung, potong-potong dan goreng dada ayam dengan unsalted butter (boleh juga di rebus bersama jagung).
Sajikan ayam, jagung, dan selada. Peras air lemon diatas selada.
Untuk makan malam, pisahkan putih dan kuning telur, masukan putih ke dalam plastik, lalu kukus.
Rebus bahan lainnya.
Potong-potong sesuai selera.
Hidangan ini bisa langsung disaji, namun agar lebih gurung saya tumis dengan bawah putih dan unsalted butter.
Selamat mencoba.

The Mayo Clinic Plan book is available from Amazon, or see. Diet mayo ala Mona Ratuliu juga sudah tidak asing di telinga para pelaku diet. Pasalnya, selain menulis di website pribadinya, Mona Ratuliu juga berbagi keberhasilan diet mayo di salah satu acara talk show stasiun TV swasta. rolade Ayam Rosemary (Diet Mayo) diet mayo : ketela kacang merah Ayam geprek diet mayo Menu diet mayo 'tanpa garam' Banana Oatmeal Cubits for Diet Mayo Pindang telur Gudeg diet mayo Salad. Mayo Clinic Diet isn't just a weight loss program, it is a program designed to change your lifestyle.

Get Latest Recipe : HOME