Sandwich Bayam rendah kalori Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman. Sayuran hijau seperti bayam memang terkenal sangat baik akan kandungan nutrisinya. Taburi kayu manis - tanpa kalori.

Bahan Membuat Sandwich Bayam rendah kalori

2 lembar roti gandum (roti gandum lebih kaya serat & kalorinya lebih rendah dr roti tawar).
1 butir telur.
daun bayam secukupnya,.
margarin.
garam.

Langkah Memasak Sandwich Bayam rendah kalori

Cuci bersih daun bayam, tiriskan, lalu iris.
Kocok telur, masukkan daun bayam, dan tambahkan garam secukupnya. Lalu kocok lagi hingga tercampur rata.
Panaskan margarin, lalu masukkan telur. masak hingga matang..
Letakkan telur yang telah matang diantara 2 lembar roti..
Panaskan margarin, lalu panggang roti sampai kecoklatan. lakukan hal yang sama pada sisi sebaliknya..
Angkat, dan potong melintang..
Platting, dan siap disantap. tambahkan saus sambal atau mayonise sesuai selera. ^_^.

Alasannya adalah untuk menjaga kesehatan ataupun menurunkan berat badan. Ingin tahu beberapa masakan rendah kalori yang mengenyangkan dan mudah dicoba di rumah? Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih. Ketahui daftar makanan rendah kalori untuk konsumsi harian Kabar baik untuk Anda yang gemar mengonsumsi bayam. Sama ada bagel ataupun roti, hidangan ini untuk inidividu yang suka akan sarapan berkarbohidrat.

Get Latest Recipe : HOME