Tahu sangat tepat dijadikan menu pilihan diet karena dapat menurunkan kadar lemak dan kolestrol dalam. Nah, untuk mengobati kebosananmu terhadap tahu goreng, gimana kalau kita coba olahan tahu yang cara mengolahnya nggak digoreng? Untuk isian daging: uleni daging cincang, tepung sagu, telur ayam, daun bawang, bawang putih, bawang goreng, dan garam, gula juga merica hingga tercampur.
Bahan Membuat Olahan tempe untuk diet
- 2 buah tempe.
- 1 buah wortel.
- 1 genggam buncis.
- 1/2 buah bawang bombay ukuran besar.
- 2 siung bawang putih.
- 2 sendok tepung maizena.
- secukupnya Gula.
- secukupnya Garam.
- secukupnya Bubuk lada putih.
- 1 sendok tepung.
- 1 butir telur.
- 1 batang seledri.
- secukupnya Kecap.
- 1 sdm minyak.
- secukupnya Air.
Langkah Memasak Olahan tempe untuk diet
- Bersihkan wortel dan buncis, iris sesuai selera..
- Potong dadu tempe. Kemudian kukus bersama wortel dan buncis kurang lebih 10menit.
- Hancurkan tempe. Tambahkan seledri yang telah di cincang. Tambahkan tepung dan telur serta garam dan lada secukupnya..
- Setelah semua tercampur rata, bentuk adonan menjadi elips atau sesua selera..
- Kemudian goreng di penggorengan tanpa menggunakan minyak. Tunggu hingga matang.
- Untuk saos. Cincang bawang bombay dan bawang putih. Kemudian tumis menggunakan minyak 1 sdm.
- Tunggu hingga matang, campurkan tepung maizena yang telah dicampur di dalam air kurang lebih 1 gelas..
- Tambahkan gula, garam, lada putih, kecap sesuai selera.
- Tunggu hingga mengental dan makanan siap disajikan.
Nah simak yuk bagaimana cara Penggunaan Olahan Tempe seperti yang kita ketahui adalah untuk konsumsi sehari hari dan sebagai bahan baku bisnis makanan berbahan dasar tempe. Jika Anda sudah kehabisan ide untuk bekal anak, menu sehat olahan tempe disini mungkin bisa jadi referensi bekal anak Anda selanjutnya. Setelah itu masukkan tempe yang sudah dihaluskan, kuning telur, kecap asin, merica, garam, pala bubuk, daun bawang dan bawang seledri. telor dadar 🥚 untuk diet menurunkan berat badan - diet pcos heyho! yang lagi diet, yang lagi gak mau diet, yang mau nurunin. Butuh ide untuk menu diet harian kamu? Cobain deh Resep olahan Telur yang satu ini,cukup dua bahan saja,nggak pakai ribet.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Rahasia Membuat Piscok 1000an Untuk Jualan Yang Nikmat
Rahasia Memasak Roti Sobek Dengan Metode Water Roux Yang Gurih
Resep 5 Oseng Wortel Buncis Yang Lezat
Rahasia Membuat Roti Sobek Empuk No Mixser Ala Bunda Pure And 39 S Yang Enak
Resep Oseng Buncis And Amp Wortel Yang Renyah
Rahasia Memasak Nasi Uduk Ungu Yang Enak
Rahasia Memasak Oseng Wortel Jagung Buncis Dan Bakso Yang Gurih
Resep Day 25 Mangut Ikan Panggang Yang Lezat
Resep Es Lilin Pelangi Yang Gurih
Resep Mangut Bumbu Iris Yang Nikmat
Resep Simply Chicken Teppanyaki Yang Nikmat
Rahasia Membuat Suki Rumahan Kuah Tomyum Yang Lezat
Rahasia Memasak Sambal Goreng Printil Yang Lezat
Resep Bola Ubi Kopong 3 Bahan Yang Gurih
Cara Membuat Roti Ayam Seledri Yang Lezat
Resep Bolu Sarang Semut 5telur Yang Renyah
Cara Membuat Prol Tape Keju Panggang Yang Lezat
Cara Memasak Sup Ceker Yang Gurih
Cara Membuat Mangut Manyung Khas Semarang Yang Lezat
Rahasia Memasak Roti Sobek Yang Gurih
Resep Bola Ubi Kopong Yang Renyah
Resep Roti Sobek Aroma Metode Waterroux Yang Lezat
Resep Simple Oreo Dessert Yang Enak
Cara Memasak Bolu Jadul 5 Telur Yang Lezat
Resep Cinnamon Rolls Inspired Cokelat Keju Rolls Yang Nikmat