MENU DIET SEHAT - Mempunyai menu diet dalam seminggu sebenarnya mengajarkan kamu untuk terbiasa dengan mengonsumsi makanan sehat. Sementara untuk makan malam, kamu dapat menyajikan menu dada ayam panggang dan ditemani dengan kentang tumbuk serta brokoli kukus. Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet.
Bahan Membuat Menu diet dada ayam
- 100 g dada ayam.
- 100 g terong ungu.
- 50 g jamur.
- wortel.
- 1 siung bawang putih.
- bawang bombay.
- saus tiram.
- lada hitam.
- garam.
- olive oil.
Langkah Memasak Menu diet dada ayam
- Bumbui dada ayam dgn lada hitam dan garam.
- Panggang diteflon sampai matang,potong sesuai selera.
- Terung iris serong. panggang teflon kasih garam,.
- Potong jamur,wortel,bawang putih..
- Panaskan minyak. tumis bawang putih,bawang bombay sampai harum. masukkan jamur. tambah kan saus tiram dan lada hitam. tumis sampai matang..
- Nasi 100g. kurang lebih 435 kalori. sudah plus buah papaya 200g.
Sebenarnya tidak susah, cukup mengurangi minyak dan tidak menggunakan gula dan garam, cukup. Menu diet sehat pemula bisa dicoba dengan menerapkan menu diet sehat tanpa nasi. Sarapan: oatmeal yang dibuat dengan satu sendok madu serta satu gelas jus jeruk asli. Makan siang: dua potong roti gandum isi dada ayam, irisan tomat, selada, dan. Tips pertama memulai menu diet rendah kalori seminggu, Anda dapat mengkonsumsi roti gandum dengan taburan Untuk makan malam cobalah untuk memakan dada ayam yang di pangangg dengan bumbu sederhana ditemani dengan sayuran wortel, kacang polong yang dikukus terlebih dahulu.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Cara Membuat Sop Konro Yang Nikmat
Resep Kerak Telor Khas Jakarta Yang Enak
Rahasia Membuat Bihun Jamur Kuping Suka2 Yang Nikmat
Resep Sop Ayam Klaten Yang Enak
Cara Membuat Stik Bawang Ekonomis Tetep Renyah Yang Lezat
Rahasia Memasak Sop Konro Khas Makassar Yang Nikmat
Rahasia Memasak Rolade Tahu Smoked Beef Simple Yummy Yang Enak
Cara Memasak Kerak Telor Yang Renyah
Resep Pastel Kering Abon Yang Enak
Rahasia Membuat Bakwan Sayur Bala Bala Kriuk Yang Lezat
Rahasia Memasak Pastel Kering Abon Yang Nikmat
Rahasia Membuat Puff Pastry Garlic Cheese Yang Renyah
Resep Salad Hokben Kw Yang Enak
Resep Pastel Abon Kering Percobaan1 Yang Enak
Resep Pastry Ayam Wortel Yang Lezat
Cara Membuat 16 Soto Tangkar Khas Betawi Yang Lezat
Cara Membuat Pastel Kering Yang Nikmat
Cara Membuat Pastel Kering Abon Ayam Yang Renyah
Resep Stik Bawang Yang Nikmat
Resep Pastel Kering Sambal Kacang Yang Gurih
Resep Carrot Pie Dengan Puff Pastry Yang Nikmat
Resep Noodle Bowl Pastry Yang Renyah
Cara Memasak Brownies Amanda Kw Super Yang Enak
Cara Memasak Onyong Kisik Jamur Kuping Yang Nikmat
Resep Kentang Asam Manis Lada Hitam Yang Lezat