Ikan Bakar Kecap Tumis Terong Cah Bayam. Pepes Ikan Perkedel Jagung Kuah Bening. Apabila Anda memiliki ide menu makanan sehat dan hemat lainnya, jangan ragu untuk berbagi pada kolom komentar di bawah ya, terima kasih.
Bahan Membuat Ikan bakar dan tumis jagung (menu diet)
- 1 ekor ikan nila (ikan bebas) yang sedang.
- 1 biji jagung manis yang sedang.
- sesuai selera Buncis.
- 1 siung bawang putih.
- 1 siung bawang merah.
- 1 sdt ketumbar.
- 1 sdt kaldu jamur (totole).
- 3 sdt kecap tropical.
- 1 biji jeruk nipis.
Langkah Memasak Ikan bakar dan tumis jagung (menu diet)
- Bersihkan ikan nila dan lumuri dengan jeruk nipis ambil air nya.
- Kemudian haluskan bumbu (bawang putih + ketumbar + kaldu jamur) setelah halus tambah kan kecap tropical.
- Bumbu yg sudah dihaluskan kemudian dicampur dengan ikan yang sudah dibersihkan, lalu masukan kedalam kulkas agar bumbu lebih meresap..
- Selagi menunggu ikan agar meresap dengan bumbu, kita membuat tumis jagung..
- Potong bawang putih dan bawang merah, kemudian tumis. Menumis nya dengan air Mateng 3 sdt..
- Masukan jagung dan buncis kemudian tambahkan kaldu jamur. Siap disajikan..
- Kembali ke ikan yg sudah kita berikan bumbu, lalu kita panaskan taflon untuk membakar ikan tersebut..
- Bakar ikan nila 15 menit di bolak balik.
- Dan siap disajikan..
Tidak hanya memangkas nasi dari menu harian, Anda juga harus Makan siang: Ikan bakar dengan sayuran. Makan malam: Dada ayam panggang dengan tumis brokoli dan setengah potong ubi. Untuk kamu yang diet atau menjalani gaya hidup sehat, menu yang satu ini bisa dicoba. Kubis cina dan jagung panggang dengan sour cream. Lihat juga resep Menu Lebaran (Lontong Tahu+Pedesan Buncis / Diet) enak lainnya! menu diet sehat 🌽 Sementara beli katering diet mahal, kamu bisa bikin sendiri menu dietmu pakai sontekan ini.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Resep Crispy Chicken Steak With Brown Sauce Steak Ayam Krispi Yang Gurih
Rahasia Memasak Marmer Cake Law And 39 S Kitchen Yang Lezat
Rahasia Membuat Fish Ball Baso Ikan Patin Yang Renyah
Resep Cumi Genit Lombok Ijo By Ummu Ainan Yang Nikmat
Resep Puding Tape Ketan Hitam Yang Renyah
Rahasia Memasak Mangut Patin Happycall Yang Gurih
Cara Memasak Puding Tape Ketan Hitam Yang Lezat
Rahasia Membuat Puding Tape Yang Enak
Rahasia Membuat Steak Ayam Dengan Saus Krim Jamur Yang Gurih
Cara Membuat Chawanmushi Yang Gurih
Cara Membuat Marmer Cake By Law Thomaz Yang Gurih
Resep Tongseng Cumi Lombok Ijo With Saus Tiram Yang Lezat
Resep Cumi Asin Lombok Ijo Yang Lezat
Rahasia Memasak Bistik Daging Banjar Yang Renyah
Cara Membuat Chawanmushi Yang Lezat
Resep Cumi Lombok Ijo Mix Vegetable Yang Enak
Resep Cake Marmer Ala Chef Law Thomaz Yang Gurih
Cara Memasak Mangut Krai Pedass Yang Nikmat
Resep Marmer Cake Ala Thomas Law Yang Renyah
Cara Memasak Chawan Mushi Yang Nikmat
Rahasia Memasak Marmer Cake Yang Renyah
Resep Baby Cumi Lombok Ijo Yang Renyah
Rahasia Memasak Crispy Almond Cheese Tuiles Yang Lezat
Resep Tumis Brokoliworteljamur Saus Tiram Yang Lezat
Resep Cumi Lombok Ijo Yang Lezat