Sambel tempe kukus (menu diet promil)

Dada ayam jangan di kukus aja, bosen lo, cobain ini menu diet sehat, no oil mudah. SAMPEL MENU DIET HIPERTENSI DALAM SEMINGGU MINIPRO.docx. Di resep Tempe Mendoan Plus Sambel Kecap ini hidangan tempe mendoannya mantap dan pasangannya klop.

Bahan Membuat Sambel tempe kukus (menu diet promil)

1. 1 papan Tempe.
2. 4 bh bawang merah.
3. 5 bh bawang putih.
4. 3 bh cabe kriting.
5. 3 bh cabe setan (optional).
6. 1 bh tomat.
7. 1 sdk garam.
8. 1/2 sdk gula.
9. 1 sdk kaldu jamur.

Langkah Memasak Sambel tempe kukus (menu diet promil)

1. Rebus air dan masukan bawang merah bawang putih cabai dan tomat terakhir sampai terlihat lunak dan tiriskan.
2. Kukus tempe yg sudah di potong2.
3. Tumbuk rebusan bumbu yg sudah ditiriskan tambahkan garam gula dan kaldu jamur setelah itu masukan tempe yg sudah di kukus tumbuk dan cek rasa.

Tipsnya adalah gunakan tempe yang masih fresh, bumbui dengan garam dan bawang putih kemudian goreng hingga coklat keemasan. Beberapa ada yang suka tempe yang sudah diinapkan beberapa hari atau semangit karena baunya lebih khas. Tempe diperbuat daripada kacang soya yang mengalami proses penapaian. Sepotong tempe mengandung berbagai unsur yang bermanfaat, seperti karbohidrat, lemak, protein, serat, vitamin, enzim, daidzein, genisten, serta antibakteria yang bermanfaat untuk kesihatan. Ingat, diet mayo yang sebenarnya tidak terpaku hanya pada pembatasan garam.

Get Latest Recipe : HOME

Resep Lainnya :

Rahasia Membuat Beef Sauce Teriyaki Yang Gurih

Rahasia Membuat Mie Dokdok Yang Renyah

Cara Memasak Suwir Tongkol Teriyaki No Blender No Uleg Saori Yang Renyah

Resep Sambal Ayam Geprek Yang Nikmat

Rahasia Memasak Widaran Manis Yang Nikmat

Cara Membuat Udang Goreng Bawang Putih Yang Lezat

Resep Klapertart Kukus Yang Lezat

Resep Bola Ubi Ungu Lumer Kriuk Yang Lezat

Resep Klapertart Kukus Yang Gurih

Resep Klappetart Bread Choco Milk Oreo Yang Gurih

Resep Bihun Jagung Goreng Yang Gurih

Resep Klappertart Choco Yang Lezat

Cara Memasak Pempek Adaan Yang Gurih

Resep Risol Bihun Yang Gurih

Rahasia Memasak Beef Teriyaki Ala Hokben Yang Lezat

Resep Pepes Peda Daun Singkong Yang Nikmat

Resep Mie Dokdok Ala Ala Burjo Jogja Yang Gurih

Rahasia Memasak Bihun Kecap Pedas Yang Nikmat

Resep Klappetaart Kukus Yang Renyah

Cara Memasak Beef Teriyaki Daging Teriyaki Yang Renyah

Rahasia Memasak Kue Odading Bolang Baling Yang Lezat

Resep Gereh Besek Cumi Item Yang Enak

Resep Resep Sapi Teriyaki Ala Hokben Resep Sedap Yang Lezat

Rahasia Membuat Pepes Daun Kelor Ikan Asin Peda Yang Nikmat

Rahasia Membuat Ikan Kemangi Sambal Ijo Yang Renyah