Orak arik dada ayam untuk diet, rendah kalori, no oil Anda dapat menjaga kalorinya tetap rendah dengan memasaknya. Sayap ayam, paha ayam, dada ayam mana yang nilai proteinnya lebih tinggi? Dada ayam adalah potongan bagian ayam yang paling rendah lemaknya tapi tinggi proteinnya.

Bahan Membuat Orak arik dada ayam untuk diet, rendah kalori, no oil

1/4 Dada ayam filet.
Brokoli setengah.
Tahu putih.
Putih telur.
Daun kemangi.
Cabai rawit sesuka.
Bawang putih geprek.

Langkah Memasak Orak arik dada ayam untuk diet, rendah kalori, no oil

Rebus dada ayam, brokoli, tahu putih, kemudian blender.
Kocok telur campurkan ke adonan nomor 1.
Panaskan teflon anti lengket, kasih sedikit air, masukan irisan cabe dan bawang.
Kemudian masukan adonan orak arik hingga kecoklatan.
Api kecil aja, orak arik hingga kecoklatan, kasih royco dikit aja, buat perasa.
Sajikaaaann, yeay, HAPPY DIET, amunisi setelah fitnes mantap 😻❤💋.

Dada ayam mengandung lemak lebih rendah dengan protein sedikit lebih banyak. Berikut perbandingan kalori telur rebus, telur ceplok, dan telur orak-arik. Diet rendah kalori adalah metode diet dengan membatasi jumlah kalori yang masuk ke badan dengan menyantap makanan/minuman yang mengandung serat, zat, dan vitamin yang membantu penurunan berat badan. Gak bakal bosan, kamu bisa masak telur orak-arik mayonnaise, telur orak-arik kecap, dan telur orak-arik pedas. Dan berikut dibawah ini ada beberapa resep telur orak-arik dan cara membuatnya.

Get Latest Recipe : HOME