Sangat cukup untuk mengenyangkan perut sekaligus menambah energimu kala bekerja nanti. Secara kalori, menu ini punya kandungan kalori yang lebih rendah dari menu makan siang untuk diet sebelumnya. Menu makan diet apa saja yang bisa Anda konsumsi?

Bahan Membuat Menu diet makan siang (384 kalori)

100 g Bayam.
200 g Ubi jalar.
100 g Dada ayam.
Bumbu.
Secukupnya garam dan mrica.
4 buah cabe rawit.
1 buah bawang putih.
Secukupnya kecap.

Langkah Memasak Menu diet makan siang (384 kalori)

Rebus bayam dan ubi jalar seperti biasa. Untuk bayam tambahkan garam sedikit.
Ayam dada rebus terlebih dahulu dengan ditambahkan garam dan lada bubuk. Rebus sampai air rebusan surut biar dada ayam terasa lembut..
Setelah ayam direbus panaskan teflon dengan api sedang untuk membakar dada ayam dan tambahkan sedikit kecap..
Sambal bawang cukup campurkan cabe dan bawang dan garam sedikit dan ulek kasar..
Setelah bayam matang, ubi jalar matang, dada ayam dan sambal silahkan ditata dipiring..
Selesai selamat mencoba 🙂.

Anda harus menurunkan berat badan untuk alasan kebugaran Carilah contoh menu di internet. Diet Keto Diet sehat ini dilakukan dengan cara mengonsumsi menu makanan diet sehat rendah karbohidrat atau bahkan tanpa karbohidrat sama sekali. Karena tidak adanya asupan karbohidrat, tubuh akan berada pada kondisi ketosis. Akibatnya, gula darah menjadi drop dan tubuh menggunakan. Hasil pencarian untuk masakan diet rendah kalori.

Get Latest Recipe : HOME