MENU DIET SEHAT - Mempunyai menu diet dalam seminggu sebenarnya mengajarkan kamu untuk terbiasa dengan mengonsumsi makanan sehat. Sementara untuk makan malam, kamu dapat menyajikan menu dada ayam panggang dan ditemani dengan kentang tumbuk serta brokoli kukus. Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet.
Bahan Membuat Menu diet dada ayam
- 100 g dada ayam.
- 100 g terong ungu.
- 50 g jamur.
- wortel.
- 1 siung bawang putih.
- bawang bombay.
- saus tiram.
- lada hitam.
- garam.
- olive oil.
Langkah Memasak Menu diet dada ayam
- Bumbui dada ayam dgn lada hitam dan garam.
- Panggang diteflon sampai matang,potong sesuai selera.
- Terung iris serong. panggang teflon kasih garam,.
- Potong jamur,wortel,bawang putih..
- Panaskan minyak. tumis bawang putih,bawang bombay sampai harum. masukkan jamur. tambah kan saus tiram dan lada hitam. tumis sampai matang..
- Nasi 100g. kurang lebih 435 kalori. sudah plus buah papaya 200g.
Sebenarnya tidak susah, cukup mengurangi minyak dan tidak menggunakan gula dan garam, cukup. Menu diet sehat pemula bisa dicoba dengan menerapkan menu diet sehat tanpa nasi. Sarapan: oatmeal yang dibuat dengan satu sendok madu serta satu gelas jus jeruk asli. Makan siang: dua potong roti gandum isi dada ayam, irisan tomat, selada, dan. Tips pertama memulai menu diet rendah kalori seminggu, Anda dapat mengkonsumsi roti gandum dengan taburan Untuk makan malam cobalah untuk memakan dada ayam yang di pangangg dengan bumbu sederhana ditemani dengan sayuran wortel, kacang polong yang dikukus terlebih dahulu.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Rahasia Memasak Ayam Ala Szechuan Yang Enak
Resep Mpasi Pure Ubi Jalar Yang Gurih
Cara Memasak Rawon Ayam Yang Lezat
Cara Memasak Mpasi Arayyan 8 Bln Yang Enak
Cara Membuat Proll Tape Keju Kukus Yang Enak
Cara Membuat Proll Tape Kukus Yang Nikmat
Cara Memasak Prol Tape Kukus Yang Gurih
Rahasia Membuat Cendol Pandan Nutrijel Yang Nikmat
Rahasia Memasak Cendol Nutrijel Yang Renyah
Resep Cendol Susu Yang Nikmat
Cara Membuat Kolak Pisang Dan Bola Ubi Ungu Yang Gurih
Resep Korean Garlic Cheese Metode Thangzong Yang Enak
Rahasia Membuat Bola Bola Ubi Ungu Yang Gurih
Rahasia Memasak Cah Kangkung Belacan Pedas Yang Renyah
Resep Suki Tomyam Yang Nikmat
Rahasia Membuat Prol Tape Kukus Yang Enak
Cara Membuat Mp Asi Ubi Jalar Wortel Tahu 8 Yang Nikmat
Rahasia Membuat Penne With Mushroom Sauce Basic Recipe Yang Renyah
Resep Tumis Sayur Saus Pedas Ala Szechuan Yang Nikmat
Resep Resep Roti Cinnamon Roll Versi Mini Batch Metode Waterroux Yang Enak
Cara Membuat Proll Tape Kurma Kukus Yang Lezat
Resep Donat Jadul Metode Water Roux Yang Lezat
Resep Roti Isi Pisang Metode Water Roux Yang Enak
Resep Krengsengan Iga Sapi Yang Enak
Rahasia Memasak Bola Bola Ubi Ungu Yang Enak