Kenyataannya adalah, banyak sekali menu diet sehat yang menjanjikan hasil akhir tubuh yang bagus tapi harga yang mahal. Rencana diet sehat ala anak kos bisa berantakan jika terus-menerus makan makanan yang hanya mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Selain mengatur pola makan, diet sehat ala anak kos ini bisa berhasil jika diimbangi dengan olahraga.

Bahan Membuat Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet

Bahan dasar.
300 g Kembang kol.
1 iket Sawi pokcoy.
sesuai selera Jamur tiram putih.
8 biji Pete.
Bumbu.
3 siung Bawang putih.
4 siung Bawang merah.
2 buah Cabai rawit kecil.
1 sdm Kecap.
1 jumput Garam.
1 jumput Lada bubuk.
Bahan tambahan.
1 butir Telur rebus.
1 Tomat merah kecil.

Langkah Memasak Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet

Cuci bersih semuanya dulu yaah. Potong kembang kol jadi kecil², bisa pakai food processor kalau ada yah.
Potong sawi, jamur, dan pete juga.
Ulek kasar bawang merah, bawang putih, dan cabai..
Tumis bumbunya dengan minyak sawit 1 sdt aja.
Masukkan pete, kembang kol, jamur, lalu sawi.
Tambahkan garam dan lada bubuk.
Tambahin telur rebus sama tomatnya, tata sesuai selera di piring dan jadi deh.

Tapi ga sehat yang pure sih wkwk. Ayam & sayur rebus (menu diet). ayam fillet, Brokoli, Kembang kol, Bayam, Garam, Air untuk rebusan, Air Udang, kentang Dan kembang kol rebus (Menu diet ala intan). Menu diet harian kuu,, no goreng. Anak kos tuh, identik banget sama yang namanya hidup hemat, termasuk soal makanan. Masalahnya, nggak jarang keterbatasan anggaran ini malah justru bikin para Nah, terus gimana nih dengan para anak kos, bisa nggak sih kita-kita yang punya budget mepet ini menerapkan metode food combining?

Get Latest Recipe : HOME