Mashed potato (British English) or mashed potatoes (American English and Canadian English), colloquially known as mash (British English), is a dish prepared by mashing boiled potatoes. Selanjutnya, saring supaya kulitnya tidak ikut termakan. Tambahkan air rebusan kacang hijau dan asi perah atau susu formula supaya encer dan siap Variasi: Buah alpukat dikeruk halus dan langsung sajikan MASHED POTATO WITH APPLE PUREE.
Bahan Membuat MPASI 1 th : Mashed Potato Sawi Hijau
- 1 buah kentang (potong tipis, rebus).
- 3 lembar sawi hijau (cuci, cacah).
- 1 bawang putih (rebus).
- Garam himalayan.
- Santan.
- Kaldu jamur.
- Lada.
- Evoo.
- Air.
- Taburan (optional).
- Tempe goreng (dicacah).
- Ayam goreng (dicacah).
- Nutritional yeast.
Langkah Memasak MPASI 1 th : Mashed Potato Sawi Hijau
- Hancurkan kentang dan bawang putih yang sudah direbus.. Campurkan sawi yang sudah dicacah...
- Panaskan sedikit minyak evoo pada teflon/wajan.. Masukkan kentang yang sudah campur dengan sawi...
- Tumis sebentar, tambahkan air, tunggu hingga mendidih...
- Masukkan secukupnya garam, kaldu dan sedikit santan (atau bisa diganti susu).. Aduk-aduk hingga air menyusut dan koreksi rasa..
- Berikan taburan tempe goreng dan ayam goreng yang sudah di cacah.. Tambahkan nutritional yeast juga(optional)...
Sawi ini dipercaya bisa menjadi antioksidan untuk meremajakan kulit. Vitamin A amat baik untuk kesehatan mata. Dengan mengonsumsi Sawi Hijau ini, anda akan memiliki penglihatan yang bagus. Sawi hijau diketahui memiliki kandungan antioksidan yang kaya. Zat tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah tubuh terjangkit kanker.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Resep Es Lilin Pelangi Yang Lezat
Cara Membuat Tumis Kangkung Khas Aceh Yang Enak
Cara Membuat Simple Oreo Dessert Yang Renyah
Resep Iga Babi Bakar Madu Honey Pork Ribs Yang Lezat
Rahasia Membuat Gudeg Jogja Amatiran Soal Rasa Profesional Yang Enak
Resep Ikan Tongkol Asam Padeh Yang Renyah
Cara Memasak Steak Babi Ala Rumahan Yang Enak
Resep Bola Bola Ubi Kopong Yang Lezat
Resep Dendeng Manis Aka Bak Kwa Non Halal Yang Lezat
Cara Membuat Pudding Milo Regal Lembut Yang Enak
Cara Membuat Es Mambo Pelangi Yang Lezat
Resep Sate Babi Manis Yang Lezat
Resep Puding Regal 3 Lapis Yang Lezat
Resep Mangut Manyung Asap Yang Enak
Resep Bola Ubi Kopong Yang Lezat
Rahasia Membuat Proll Tape Yang Enak
Cara Membuat Chikore Bacon With Orange Sauce Yang Renyah
Resep Char Siu Yang Gurih
Resep Ayam Teriyaki Enak Super Simple Yang Nikmat
Resep Ayam Panggang Char Siu Yang Lezat
Rahasia Membuat Brownies Kukus Ketan Hitam Yang Nikmat
Rahasia Membuat Es Lilin Pelangi Yang Nikmat
Cara Membuat Sambal Belacan Khas Aceh Tenggara Yang Lezat
Resep Tumis Toge Temennya Tepanyaki Yang Lezat
Cara Membuat Daging Burger Patty Burger Enak Dan Gampang Yang Nikmat