20. Daging Burger Ayam Untuk Diet Atau di makan begitu saja tanpa tambahan. Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi.

Bahan Membuat 20. Daging Burger Ayam Untuk Diet

250 g ayam dada fillet.
3 siung bawang putih.
1/2 butir bawang Bombay ukuran sedang.
1/2 sdt garam.
1/2 sdt merica bubuk.
1/4 sdt merica hitam.
1 butir putih telur.
2 sdm minyak canola.

Langkah Memasak 20. Daging Burger Ayam Untuk Diet

Fillet daging ayam di potong kecil-kecil kemudian di blender sampai halus.
Masak bawang putih dan bawang Bombay sampai layu dan harum, di wajan anti lengket, tanpa minyak.
Masukkan bawang putih dan bawang Bombay yang sudah di masak ke dalam ayam yang sudah di blender. Kemudian masukkan putih telur, garam, merica, dan merica hitam. Aduk rata.
Bentuk bulat pipih adonan ayam menjadi 4 bagian (masing-masing beratnya kurang lebih 75-80 g), kemudian di panggang. Setiap 1 adonan, di panggang dengan 1/2 sdm minyak canola.
Jika tidak langsung di makan, setelah di bulatkan, bisa di letakkan di freezer. Atau bisa juga di panggang setengah matang kemudian di letakkan di freezer dalam wadah kedap udara.

Namun di Indonesia yang lebih dikenal masyarakat tentu saja adalah telur ayam kampung dan telur lehorn. Walaupun secara ukuran, telur lehorn jauh […] Jika Anda tertarik melakukan diet dengan menu makanan utama sayur, maka bisa membaca artikelnya : Diet Sayur Tanpa Nasi. Daging ayam; Menu makanan yang baik untuk diet berikutnya adalah daging ayam. Sebaiknya mengkonsumsi daging ayam bukan daging ayam yang sudah diolah. Usahakan daging ayam dari ayam yang tidak diberi obat penggemuk.

Get Latest Recipe : HOME