Ikan Bakar Kecap Tumis Terong Cah Bayam. Pepes Ikan Perkedel Jagung Kuah Bening. Apabila Anda memiliki ide menu makanan sehat dan hemat lainnya, jangan ragu untuk berbagi pada kolom komentar di bawah ya, terima kasih.
Bahan Membuat Ikan bakar dan tumis jagung (menu diet)
- 1 ekor ikan nila (ikan bebas) yang sedang.
- 1 biji jagung manis yang sedang.
- sesuai selera Buncis.
- 1 siung bawang putih.
- 1 siung bawang merah.
- 1 sdt ketumbar.
- 1 sdt kaldu jamur (totole).
- 3 sdt kecap tropical.
- 1 biji jeruk nipis.
Langkah Memasak Ikan bakar dan tumis jagung (menu diet)
- Bersihkan ikan nila dan lumuri dengan jeruk nipis ambil air nya.
- Kemudian haluskan bumbu (bawang putih + ketumbar + kaldu jamur) setelah halus tambah kan kecap tropical.
- Bumbu yg sudah dihaluskan kemudian dicampur dengan ikan yang sudah dibersihkan, lalu masukan kedalam kulkas agar bumbu lebih meresap..
- Selagi menunggu ikan agar meresap dengan bumbu, kita membuat tumis jagung..
- Potong bawang putih dan bawang merah, kemudian tumis. Menumis nya dengan air Mateng 3 sdt..
- Masukan jagung dan buncis kemudian tambahkan kaldu jamur. Siap disajikan..
- Kembali ke ikan yg sudah kita berikan bumbu, lalu kita panaskan taflon untuk membakar ikan tersebut..
- Bakar ikan nila 15 menit di bolak balik.
- Dan siap disajikan..
Tidak hanya memangkas nasi dari menu harian, Anda juga harus Makan siang: Ikan bakar dengan sayuran. Makan malam: Dada ayam panggang dengan tumis brokoli dan setengah potong ubi. Untuk kamu yang diet atau menjalani gaya hidup sehat, menu yang satu ini bisa dicoba. Kubis cina dan jagung panggang dengan sour cream. Lihat juga resep Menu Lebaran (Lontong Tahu+Pedesan Buncis / Diet) enak lainnya! menu diet sehat 🌽 Sementara beli katering diet mahal, kamu bisa bikin sendiri menu dietmu pakai sontekan ini.
Get Latest Recipe : HOME
Resep Lainnya :
Resep Wedang Susu Jahe Yang Renyah
Resep Sambel Tomat Kemangi Yang Enak
Rahasia Membuat Mongolian Beef Super Simple No Repot Yang Gurih
Resep Scramble Egg 133 Yang Enak
Resep Ketupat Sayur Yang Renyah
Resep Risol Bihun Isi Wortel Dan Pare Yang Nikmat
Cara Membuat Sambal Goreng Hati Sapi Daging Empuk Yang Renyah
Resep Rempeyek Kacang Teri Rebon Yang Enak
Cara Memasak Kupat Opor Komplit Yang Nikmat
Rahasia Membuat Nasi Tim Ikan Tuna Double Karbo With Slow Cooker Yang Lezat
Cara Membuat Tim Ikan Bawal Yang Gurih
Cara Membuat Opor Ayam Super Simpel Yang Gurih
Rahasia Membuat Granola Cashew With Strawberry Yogurt Yang Gurih
Resep Tahu Aci Yang Renyah
Resep Risoles Sayur Homemade Kulit Risoles Lentur Anti Sobek Yang Enak
Cara Membuat Teri Kacang Pedas Yang Gurih
Cara Membuat Opor Yang Renyah
Resep Opor Daun Pepaya Yang Enak
Resep Tongseng Daging Kambing Yang Lezat
Rahasia Memasak Ayam Panggang Simple Yang Enak
Rahasia Memasak Opor Putih Pedas Daging Printil Dan Tempe Yang Gurih
Cara Membuat Kulit Risoles Anti Gagal Yang Enak
Cara Membuat 16 Tahu Aci Yang Gurih
Rahasia Memasak Opor Kuning Sayap Ayam Yang Lezat
Cara Membuat Risol Isi Bihun Anti Gagal Yang Nikmat