Steak tempe diet sehat 100% Lihat juga resep Kroket Solo Tepung Gandum Utuh (Camilan Diet Sehat) enak lainnya! Makanan yang baik untuk cara diet cepat sehat benar menurunkan berat badan. Manfaat tempe selanjutnya adalah bisa dijadikan sebagai salah satu menu diet.

Bahan Membuat Steak tempe diet sehat 100%

1 papan kecil tempe.
3 siung bawang putih.
4 siung bawang merah.
3 buah cabe buat yang suka pedas.
sesuai selera merica.
1 butir telur diambil putihnya saja.
1 sdt Margarin.
sesuai selera Garam.

Langkah Memasak Steak tempe diet sehat 100%

Haluskan merica, bawang putih bawang merah, cabe, dan garam. Pindahkan ke wadah.
Potong tempe menjadi kecil kecil. Lalu uleg/haluskan jangan terlalu halus. Capurkan ke bumbu. Aduk sampai bumbu merata.
Campurkan putih telur dan aduk sampai merata.
Bentuk tempe menjadi bulatan kecil dan pipih.
Kukus selama 10-15 menit. Setelah matang angkat.
Oleskan kecap pada steak.
Olskan margarin pada teflon dan panaskan dengan api kecil.
Panggang steak pada teflon kecil.
Setelah matang angkay dan Sajikan.

Bahan yang dibutuhkan hanya tempe, wortel dan Belum lengkap rasanya jika steak salmon tanpa sayur. Tapi cara mengolahnya harus diperhatikan, lebih baik dikukus atau. Menu sehat merupakan menu yang terdiri atas makanan yang kaya akan gizi seimbang yang dibutuhkan tubuh. Makanan bergizi yaitu makanan yang cukup memiliki kandungan karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin yang dipadukan secara seimbang sesuai dengan kebutuhan. Karena itu, Ati menyarankan makan teratur setiap harinya untuk tubuh yang lebih sehat. "Saya tidak merekomendasikan untuk skip makan siang dengan alasan apapun, karena.

Get Latest Recipe : HOME