Menu diet 345 kalori #5resepterbaruku

Diet untuk menurunkan berat badan dapat diwujudkan dengan defisit kalori, begini cara melakukannya! Hasil pencarian untuk masakan diet rendah kalori. Lihat juga resep Acar Kuning Udang Panggang (Menu Diet / Rendah Kalori) enak lainnya!

Bahan Membuat Menu diet 345 kalori #5resepterbaruku

1. 32 gram nasi merah.
2. 56 gram ikan makerel.
3. 15 g buncis rebus.
4. 5 g selada (selembar).
5. 1 sdt saori saos tiram.
6. 1 sdm saos sambal abc.
7. secukupnya Totole.
8. Kangkung.
9. 10 g kangkung.
10. 1 siung bawang putih.
11. 1 siung bawang merah.
12. 2 biji cabai (sesuai selera).

Langkah Memasak Menu diet 345 kalori #5resepterbaruku

1. Bumbui ikan pakai saori saos tiram. Lalu kukus..
2. Tumis bawang putih dan bawang merah pakai sedikit minyak (aku pakai minyak ikan dorang, di sprai pakai botol sprai ke teflon)..
3. Setelah bawang putih bawang merah layu masukkan kangkung dan sesikit air. Lalu masukkan potongan cabai dan sedikit totole..
4. Hidngkan kangkung setelah air surut dan kangkung matang.

Slideshow: Secrets of Healthy Eating and Portion Control. Slideshow: Food Cravings That Wreck Your Diet. BMI Calculator - Calculate your Body Mass index. Healthy Holiday Food and Diet Tips. MyPlate: Food Groups, Portion Sizes, and More.

Get Latest Recipe : HOME

Resep Lainnya :

Cara Memasak Roti Sobek Krismon Super Lembut Tanpa Telur Tanpa Susu Yang Enak

Rahasia Membuat Tahu Crispy Balado Yang Lezat

Resep Tahu Crispy Balado Yang Enak

Resep Steamboat Ala Rumahan Yang Lezat

Cara Memasak 97 Roti Sobek Baking Pan Yang Lezat

Cara Memasak Mangut Lele Ala Ala Yang Nikmat

Resep Siomay Ala Abang Siomay Yang Gurih

Resep Sambal Goreng Cirebon Yang Renyah

Resep Siomay Baso Tahu Rumahan Endess Yang Nikmat

Resep Roti Sobek Metode Tangzhong Water Roux Yang Enak

Resep 53 Sayur Sawi Putih Tahu Santan Yang Nikmat

Resep Sayur Sawi Putih Santan Yang Lezat

Resep Ubi Ungu Krispi Coklat Lumer Yang Lezat

Resep Bomboloni Donuts With Lemon Custard Yang Nikmat

Cara Membuat Roti Sobek Labu Kuning Yang Lezat

Resep Sop Ikan Bumbu Cemplung2 Yang Enak

Cara Memasak Sop Ceker Yang Lezat

Resep Tahu Crispy Balado Tela Tela Tahu Pedas Yang Gurih

Resep Roti Sobek Labu Kuning Super Lembut Yang Lezat

Resep Roti Sobek Lembut Yang Gurih

Cara Membuat Bola Bola Ungu Krispi Lumer Yang Enak

Resep Tahu Crispy Balado Yang Renyah

Cara Membuat Sambel Goreng Cirebon With Telor Puyuh Yang Renyah

Cara Membuat Roti Sobek Labu Kuning Tanpa Ulen Yang Enak

Resep Sop Ikan Kerapu Bumbu Kuning Yang Renyah