Bagi Anda yang memaknai diet mayo akan mengambil sebuah pembelajaran hidup sehat dengan memilih makanan. Menu Diet Mayo dapat anda lakukan sekali dalam setahun dan tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk asal Anda mempunya konsistensi dan tekad yang kuat. Diet mayo bisa mengatur pola makan sehari-hari dengan makanan yang tinggi protein, rendah kalori, dan tanpa karbohidrat.

Bahan Membuat Menu diet hari ke 14

ubi ungu.
tahu potong2.
ketimun potong2.
iris cabe merah.
iris bawang merah.
daun salam.
sedikit garam.
kecap manis.
secukupnya air.
nanas.

Langkah Memasak Menu diet hari ke 14

Menu 1 : ubi ungu di rebus / di kukus.
Menu 2 : masak cabe merah dn bawang merah dngn air masukkan ketimun,salam msk smpai ketimun mteng dn air nyusut masukkan garam aduk rata angkt.
Menu 3 : masak cabe merah dn bawang merah dngn air.masukkn tahu msk smpai air menyusut tambhkn kecap msk sebentar aduk rata angkt.
Menu 4: nanas di potong2.

Sarapan: Teh atau kopi dengan gula, jangan ditambahkan susu. Makan siang: ayam kukus tanpa kulit dengan tambahan sedikit garam, sayuran. Menu diet sehat merupakan daftar makanan yang memiliki kandungan gizi Pada hari pertama diet, yaitu dengan mengkonsumsi buah segar yang banyak mengandung air. Perlu diingat semua buah yang banyak kandungan air bisa Anda. Bestnya resepi menu diet hari ni.

Get Latest Recipe : HOME