Toge telur, menu diet makan siang debm. Tempe yang satu ini bener bener bisa bikin kurus loh, karena di buat dengan bahan kecambah bukan kedelai, kedelai di debm pantang, jadi buat yang kangen dengan tempe ini bisa mengobati rasa kangen. Berikut ini akan kami berikan beberapa inspirasi menu makanan yang bisa anda atur dan juga sajikan, agar dapat dinikmati bersama dengan keluarga anda.

Bahan Membuat Menu Diet 4 Lauk utk maksi balado telur puyuh dan tempe

1/4 kg telur puyuh (beli yg mentah lbh murah, cm 8rb).
1 balok tempe (3rb).
6 biji cabe merah besar (buang bijinya).
7 biji cabe rawit.
7 siung bawang merah.
2 siung bawang putih.
2 biji kemiri.
secukupnya Gula, garam, totole dan air.

Langkah Memasak Menu Diet 4 Lauk utk maksi balado telur puyuh dan tempe

Rebus telur puyuh. Sambil nunggu telur matang. Kukus Tempe. Siapkan dan Blender cabe, kemiri dan duo bawang dengan air..
Panaskan teflon. Jika sdh panas, masukan bumbu masak hingga meletup2. Tambahkan gula garam totole, cicipi rasa..
Masukan telur dan tempe. Aduk2 hingga matang. Sajikan.
Ini cocok bgt buat masakan di tanggal tua. Waktu kehabisan minyak dan dana tinggal se uprit 😜.

Telur ini diyakini berkhasiat sebagai obat. Maka dari itu, telur ayam kampung lebih sering digunan sebagai bahan Telur puyuh cocok dimasak dalam bentuk sambal goreng, campuran sup, atau lauk soto. Rolade Tempe juga nyummi untuk jadi lauk kamu supaya nggak bosan dengan tempe yang Kemudian, ambilah satu sendok makan adonan, lalu pipihkan dan letakkan satu butir telur puyuh. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM. Nasi merupakan sumber karbohidrat, lauk pauk sebagai protein, sayuran minaral dan buaha-buahan sebagai vitamin.

Get Latest Recipe : HOME